Pogledal sem se v ogledalo in spoznal, da moram nekaj storiti glede tega!
In potem je moja žena dodala olje na ogenj, kmalu reče poletje, midva z vami pa ne bova oblekla nobenih poletnih oblačil, čez zimo sva jedla.
Nato je nadaljevala z branjem morale: "In vsi vaši McDonald's, Burger King in KFS. Koliko lahko pojeste to protiživilo, se ustavimo in preidimo na bolj ali manj zdravo prehrano. In potem nekaj hamburgerjev, ampak krila, kmalu bodo Američani postali debeli in okorni, mi pa nismo stari toliko let! "
In potem sem res pomislil na njene besede. Navsezadnje za to razvpito hitro prehrano porabim vsaj 10–15 tisoč mesecev. Kakšna izguba nezdrave hrane!
Pravzaprav denar spustim po stranišču, drugače ne morete reči. Škoda, zelo škoda. Zelo bi pomagali družinskemu proračunu, da prihranijo denar za poletne počitnice. In so v stranišču! Vse se izkaže narobe.
Aaaaa, pozabil sem na pico, ki jo imamo tudi zelo radi in jo pogosto jemo. A je ne bi uvrstil med hitro hrano. Vse v njem je bolj ali manj naravno. In potem pica, to je italijanska hrana, ne ameriška. Zato smo se odločili, da se na njem sprostimo na ravni: včasih je to mogoče!
Prav tako sva se z ženo odločila, da iz svoje prehrane izključimo že pripravljene zajtrke in klobase čim bolj režemo (klobase, trosnjaki, klobase, svinjske klobase). Glede na sladkor smo vsekakor rekli ne. Čeprav slabo razumem, kako bom živela brez njega. Obožujem sladke stvari, do norosti. V običajno skodelico 250 ml sem dal 6 žlic sladkorja in mešal, prosim, bodite pozorni. In zdaj pijte čaj brez sladkorja, groza. Ko pa so se enkrat odločili, potem so se odločili, mora biti prisotna moč volje! Sem moški, prenašati moram vse stiske bolj ali manj zdrave prehrane!
Odločili smo se tudi, da bomo moko maksimalno zmanjšali. To sta kruh in testenine. Šokiran sem! In kako to zdržati? Nikoli ne bi mogla živeti brez kruha, a testenine so moja posebnost, obožujem jih v katerem koli receptu. Kuhano, ocvrto, parjeno, z jajcem, z mesom ...
To je torej tisto, kar je ostalo in kaj bomo jedli:
- moda in piščanec;
- čaj in kava brez sladkorja (poskusil bom);
- mleko in skuta z nizkim odstotkom;
- sadje: jabolka, banane, pomaranče, mandarine, grenivke;
- ribe (raje imam led, v njem je samo ena kost, na sredini);
- krompir (enako ni povsem uporabno, no, kam lahko brez njega?)
In vsa hrana naj bo čim bolj nasoljena. Pred tem soli ne morete izključiti, lahko pa jo čim bolj omejite!
Iz zgornjih izdelkov si lahko varno pripravite različne, ne škodljive sladkarije! Negativno je le to, da boste morali kuhati sami in ne živeti od že pripravljene hrane!
Poglejmo, do česa bo pripeljal poskus, kako dolgo bomo zdržali, vendar imam zelo močno željo, da bi takole jedli čim dlje in morda vedno! To je bolj ali manj zdrava hrana in prihranek v družinskem proračunu!