Bljuzgav jesen in hladnih zimskih dneh, ko so mnogi, ki obkroža kihanje in kašljanje, težko se zaščitite pred prehladi in mikrobov, poleg tega, če je močan imunski sistem ni tvoj forte. Kaj storiti in kako se zaščititi pred okužbo in krepijo imunsko obrambo telesa?
Da bi bili zdravi v času prehladov in epidemije gripe bolezni bodo pomagale tako neverjetno naraven izdelek, kot so ingver.
Koren rastline - vitamin bomba, ki je vsekakor vredno poskusiti to zimo. Zdravilne korenine, je sedaj na voljo v številnih trgovinah ali na trgu.
Vzhodna začimba za imuniteto
Ingver ima prijeten okus, malo ostrino in izvirno Pikantnost. Zdravniki priporočajo odvzem imunitete jesti ingver koren v različnih izvedbah - z medom, limono, rozin, suhe marelice ali fig.
Jutro skodelico ingverjevega čaja zagotovljeno, da zagotovi ne le zadolžen za živahnost in dobre volje, ampak tudi za podporo obrambo telesa.
z angino lahko preprosto raztopi na tanke rezine korenine kot zdravilom sladkarije. začimbe sok lahko pomaga zmanjšati bolečino in rdečino na grlu. In infuzijo svežega ingverja, zdravniki priporočajo, da izpiranje vneto grlo.
Ingver ima tudi možnost, da toplo drgetanje človek z mrazom, izboljšanje krvnega obtoka in obnavljanje silo.
Učinkovito zimski recepti z ingverjem
Da bi dosegli koncentracijo največ aromatičnih začimb v pijačo, je treba narežemo na tanke plošče ali rešetke. Pijača je priporočljivo piti pred obroki 2-3 krat na dan. Pred spanjem bolje, da ne piti čaj, saj ima poživljajoč učinek.
Enostavno čaj z ingverjem.
- Narežemo na tanke rezine 2-3 cm koren in vlijemo 1,5 l vrele vode.
- Daj na majhnem ognju in pustimo vreti 10 minut. Namesto navadne vode se lahko uporablja decoctions zdravilnih zelišč ali šipkov.
- Okus v pijačo, lahko dodamo sladkor ali med.
Priljubljen recept za dviganje imunitete.
- Treba je sprejeti 4 srednje limone, 10 čl. žlice medu in korenika sveži ingver približno 100 g
- Limona in koreninske začimbe (olupljen) izperemo in sesekljamo s sekljalnik ali mešalnik.
- Dobljeno zmes dodamo med, premešamo, da se prestavite v stekleno skledo in damo v hladilnik.
- Ob prvih znakih začetku bolezni vitamina mešanico 1 žlica 2-krat na dan.
Kot antipiretik in protivnetno sredstvo pripravlja naslednjo pijačo:
- Limonin sok 50 ml, razlog ingver 2 žlici. žlice medu 1 žlica. žlico.
- Vse sestavine (razen medu), premešamo in dodamo 0,5 litra vrele vode.
- Napolni za 10 minut, nato dodamo medu za pijačo.
Ti recepti pomaga tudi z glavoboli in bolečine v mišicah, ki spremljajo prehlad med hladno sezono.
Zimski recepti z ingver je zelo preprosta in okusna, vendar pa ne more pozabiti kontraindikacij. Alergije ali poslabšanje bolezni prebavil so razlogi za zavrnitev vitaminskih napitkov.