Ko sem bil majhen, so me starši vedno silili, da sem pil kefir. Mama je zagotovila, da je neverjetno koristen za telo. Le v otroštvu mi je bil ta izdelek zelo gnusen. In kadar koli je bilo mogoče, sem ga poskušal diskretno naliti v umivalnik.
Minila so leta in moj odnos do kefirja se je močno spremenil. Na internetu je kar nekaj zanimivih člankov o prednostih te pijače. Ko sem jih prebrala, sem bila zelo navdušena in se odločila, da izvedem poskus. Vsak dan pred spanjem sem spil kozarec kefirja. Po enem mesecu so rezultati poskusa postali zelo oprijemljivi.
Želodec deluje kot ura
V teoriji kefir pospeši vse prebavne procese v telesu in izboljša presnovo. In o tem sem se prepričal iz lastnih izkušenj. Pred tem so me nenehno mučili zaprtje, bolečina in teža v želodcu. V enem mesecu so vse te težave presenetljivo izginile.
Pozabite na slab zadah
Vedno sem si večkrat na dan umila zobe, da sem se znebila slabega vonja. A se je hitro vrnil. In samo kefir je pomagal odpraviti to težavo. Rezultat poskusa je takoj opazil moj mož. Opozoril je, da ni več ostrega vonja.
Slab zadah povzroča vodikov sulfid. In takšni mlečni izdelki, kot sta kefir in jogurt, pomagajo znatno zmanjšati njegovo raven v telesu.
Sklepi so prenehali prinašati nelagodje
Po dolgem delovnem dnevu me nenehno bolijo sklepi. Strašne bolečine v telesu niso omogočale mirnega gibanja. Za boljše počutje sem moral nekaj ur ležati na kavču in se sproščujoče kopati. Toda po mojem poskusu so bolečine začele postopoma izginjati. Domov sem prišel dobro razpoložen in sem se lahko aktivno ukvarjal z gospodinjskimi opravili.
Kefir vsebuje ogromno kalcija. Zdrava pijača lahko ne samo okrepi kosti, temveč tudi izboljša stanje sklepov.
Nobena zastrupitev ni strašna
Kefir je prepoznan kot eden najmočnejših probiotikov. Vsebuje veliko koristnih bakterij, ki lahko telo zaščitijo pred okužbami. Redno uživanje kefirja se ne morete bati Escherichia coli, Helicobacter in Salmonelle.
Iz lastnih izkušenj sem začutil vse blagodejne lastnosti takšne pijače, kot je kefir. Svetujem vam, da ga redno pijete pred spanjem, da znatno izboljšate stanje telesa.
V vsakem primeru pa se pred "poskusom" obvezno posvetujte s svojim zdravnikom.