Se spomnite, kako so nam v otroštvu babice in matere govorile vse vrste "obrekovanja" med kolcanjem? Omeniti velja, da to ni pomagalo ali je pomagalo, vendar ne vsem. Nekateri so nam rekli, naj pijemo več vode ali zadržujemo dih za nekaj sekund, kar pa tudi ni bilo vedno učinkovito. Pred kratkim sem se naučil čudne metode, po preizkušanju katere sem ugotovil, da je učinkovita.
Običajno pravijo, da je najučinkovitejši način piti več vode.. Ko sem enkrat popil nekaj kozarcev - ni pomagalo. Ko sem prebral, da je to še treba pravilno narediti (po neki shemi). Izgleda tako: 7 majhnih požirkov in 1 velik (vse to morate narediti hitro, ne da bi se ustavili). Ko sem enkrat preizkusil to metodo, je bila skupaj z drugimi bolj ali manj učinkovita (dokler nisem spoznala metode, o kateri bom razpravljala kasneje).
Pomaga tudi limonin sok., vendar morate biti z njim previdni (zlasti za ljudi s težavami s prebavili). Če ga razredčite, potem učinek ne bo več enak. Otrokom lahko damo kisle sladkarije - odlično pomagajo rastočemu telesu, vendar takšne sladkarije niso vedno pri roki.
Priporočljivo je tudi prestrašiti človeka, vendar osebno sem proti tej metodi. Če otroka prestrašiš, lahko dobiš jecljanje. Mnogi ljudje svetujejo to metodo, čeprav je nevarna za psiho. Obstaja tudi nekaj takih "strašljivih" nasvetov (na primer prisloniti nož ob konico nosu osebe, ki kolca). Po mojem mnenju na splošno primitivna metoda. Eden od manj nevarnih načinov je vstati s črko "G", nagniti glavo navzgor in iztegniti vrat. Sama še nisem poskusila, pišejo pa, da pomaga.
Toda ta metoda, o kateri bom govoril zdaj, je najučinkovitejša in najboljša. Če začnete kolcati, morate vzeti katero koli vrečko in preprosto vdihniti vanjo (približno enaka metoda se uporablja za napade panike). Zelo pomembno je, da je zrak, ki ga vdihavamo in izdihujemo, enak. Zato morate vrečko pritisniti na ustnice, da vanjo ne pride kisik od zunaj.
Deluje tako: postopoma "izpodrivate" kisik in vdihnete ogljikov dioksid hitro ustavi kolcanje. Pomembno je vedeti, da vam glede te metode ni treba biti fanatični (dovolj bo 3-5-krat vdih in izdih). Ta metoda je bila že preizkušena na več ljudeh in lahko vam zagotovim, da deluje!
Kako se spopadate s kolcanjem?