Ugodnosti kopeli za ženske
Kopel ima številne pozitivne lastnosti, ki lahko žensko telo spremenijo in okrepijo zdravje. Parna soba na kompleksen način vpliva na celo telo in aktivira presnovne procese.
Usnje
Redne kopeli ženskam pomagajo ohranjati napetost kože. Pri visokih temperaturah se pore odprejo, kar pomaga očistiti telo. Glede tega je podeželska savna odličen konkurent najboljšim spa salonom. Masaže in aromaterapija so namenjene krepitvi zdravilnega učinka kopeli.
Postopki kopeli spodbujajo nastajanje elastina, ki pomlajuje kožo. Ta lastnost koži obraza omogoča, da si opomore in razvije "imunost" na starostne spremembe. Z rednimi obiski savne se gube gladijo, koža pa dobi zdravo barvo.
Postopki izmenjave
V parni sobi se znojenje pojavlja v intenzivno pospešenem načinu. Zahvaljujoč temu se telo očisti ne le toksinov, temveč tudi odvečne tekočine. Po sprostitvi tekočine pride na vrsto maščobno tkivo. Pod vplivom toplote se razgradijo, temu postopku pa lahko pomagamo s pomočjo metle.
Psiho-čustveno stanje
Kopel ima status ljudskega antidepresiva in to z dobrim razlogom. V parni sobi se telo sprosti - enako se zgodi s psiho. Uporaba savne lahko pomaga zmanjšati stres in razdražljivost. Proti nespečnosti pomagajo tudi vodni postopki. Ne smemo pozabiti, da je pred spanjem nezaželeno kopanje - temu je namenjena prva polovica dneva. Eterična olja in zeliščni decoctions so namenjeni izboljšanju sproščujočega učinka.
Imuniteta
Temeljito ogrevanje telesa aktivira gibanje limfe, ki se pri običajnih temperaturah pojavlja počasi. Pospešena limfa mobilizira telesne sile in deluje nič slabše od vitamina C.
Zato je obisk parne sobe priporočljiv za ljudi, ki pogosto prehladijo in gripijo. Izleti v parno kopel, ko se pojavijo prvi simptomi bolezni, pa so prepovedani - v kopel lahko greste le v "dobrem zdravju".
Škoda pri kopeli za ženske
Pravilno pripravljena kopel ne škoduje zdravju - ne ženskam ne moškim. Omejitve obiska parne sobe veljajo za ljudi s številnimi boleznimi, ki vključujejo:
- bolezni srca in kardiovaskularnega sistema;
- bolezni ledvic in jeter;
- splošna ateroskleroza;
- venska insuficienca;
- maligne novotvorbe;
- hepatitis;
- peptični ulkus in druge akutne patologije prebavil;
- ekcem.
Pogosto se zastavlja vprašanje, ali lahko nosečnice gredo v kopališče. Zdravniki se strinjajo, da če ženska ne dovoli pregrevanja telesa in upošteva vsa pravila kopalnih postopkov, bo njeno zdravje varno - tako kot zdravje otroka.
Kako okrepiti zdravilni učinek kopeli
Pilingi - zvesti pomočniki žensk v boju za pogostost kože. Za kopel so primerne tako kupljene kot domače možnosti. Ker je piling enostavno narediti, lahko tej dejavnosti namenite 5-10 minut svojega časa. Za to boste potrebovali:
- 3 žličke mleta kava;
- 3 žličke gel za tuširanje;
- 1 čajna žlička olivno olje;
- 2-3 kapljice eteričnih olj (neobvezno).
Vse komponente so mešane. Končano mešanico uporabljamo 1-2 tedna, med tem pa jo shranimo v hladilniku.
Za boj proti celulitu je priporočljivo uporabiti solno metodo. Sestavljen je iz več stopenj:
- pojdite v parno kopel za 4-5 minut, da se telo navadi na temperaturo;
- zapustite parno sobo 5 minut, vzemite masažno rokavico in grobo sol;
- v kopeli navlažite rokavico v vodi, jo spustite v kozarec soli in jo s krožnimi masažnimi gibi razporedite po problematičnih predelih.
Masaža se izvaja tri minute. Parna koža je občutljiva, zato previdno uporabljajte nepredelano sol.