Obisk kopališča zahteva poznavanje osnovnih pravil, ki bodo pomagala ohranjati zdravje in uživati v postopkih. V tem prispevku sem zbral vse najpomembnejše nasvete, ki jih kopalnice občasno pozabijo.
Nasvet št. 1
Mnogi ljudje verjamejo, da je toplotni udar možen le pod žarki vročega sonca - vendar to sploh ni tako. Če naslednji dan ne želite spati z vrtoglavico in simptomi zastrupitve, si pred odhodom v kopališče vzemite klobuk iz klobučevine.
Klobuk mora sedeti ohlapno na glavi - brez tesnega prileganja. Ne samo, da vas bo zaščitil pred vročino, ampak tudi ohranil vaše lase suhe.
Nasvet št
Po ogledu filma, kako se ljudje v kopališčih neusmiljeno »bijejo« z metlami, mnogi obiskovalci poskušajo ponoviti ta trik. In povsem zaman. Metla ni palica in nesmiselno jo je z vso močjo udarjati po koži. Nepravilni udarci bodo povzročili neprijetne odrgnine ali celo rane. Pareča koža je bolj dovzetna za poškodbe. Ne pozabite, da je metla namenjena masaži in ne kaznovanju.
Nasvet št
Ko greste v kopel, morate paziti ne samo na glavo, temveč tudi na noge.
Tako kot pri klobuku je tudi filc vaš najboljši prijatelj. Odporen je na vlaženje in zagotavlja zanesljivo zaščito. Zanemarjanje copat lahko povzroči neprijetne posledice, kot je mikoza stopal ali nohtov. Kopališče (tudi vaše lastno) lahko napolnite z nakopičenimi bakterijami, pred katerimi morate biti minimalno zaščiteni.Nasvet št.4
Kopel zahteva stalno pozornost nase. Po vsaki uporabi ga je treba očistiti. Če zanemarite to pravilo, se bo kopel hitro spremenila v gojišče patogenih bakterij. Po prvem obisku se je priporočljivo navaditi na mokro obdelavo kopeli.
Za te namene je primerno navadno milo za perilo. Prav tako bi vam svetoval, da leseno kopel redno tretirate z antiseptikom proti plesni.
Nasvet št. 5
Če visokih temperatur v kopeli niste vajeni, se na prvi obisk pripravite vnaprej. Za to je primeren navaden topel tuš - z namenom povišanja telesne temperature. V tem primeru temperaturne razlike ne bo čutiti toliko. Med prhanjem vam ni treba močiti las. Če res želite, lahko pokrov za kopel nekoliko navlažite. Ne bo odveč, da v bazenu plavate 15-20 minut, da okrepite mišice.
Nasvet št. 5
Druga pogosta napaka, ki jo naredijo številni začetniki kopališč, je brisanje telesa in sušenje las s feni. Izkušeni "obiskovalci" parne sobe dobro vedo, da je treba vlagi po kopeli pustiti, da se sama posuši in vpije v kožo.
Poleg tega las sploh ne bo všeč napadu, najprej s paro, nato pa s suhim zrakom. To lastnost bi morale najprej sprejeti ženske.
Nasvet št. 6
Ključ do dobrega potovanja v kopališče je sposobnost parjenja. Če v velike količine vržete vodo na kamne, jih boste poplavili. Posledično ne bodo dali dovolj toplote in postopek bo uničen. Porcije vode naj bodo majhne, usmerjene naj bodo na vročino peči.
Značilen bombaž je znak pravilnega dovajanja pare. Poleg vode vam svetujem, da poskusite tudi zeliščne poparke (melisa, žajbelj, lipa itd.) Z olji in kvasom.