Irske kopeli se na straneh zgodovine pojavijo že sredi 19. stoletja. Oblikovalce parne sobe sta hkrati navdihnila dva "prototipa" - turški hamam in rimske kopeli. Za ustvarjalca irske kopeli velja zdravnik Richard Butler, ki je želel s parno kopeljo rešiti dva pomembna družbena problema - nehigijensko stanje in pijanost.
Veljalo je, da vzdušje irske savne iz telesa izpira toksine, kar pomaga hitro prenehati s pitjem. Ker Irci niso bili vajeni visokih temperatur v parnih sobah, je prezračevalni sistem preprečeval dvig toplote. nad 60 stopinj.
Lastnosti:
Cevi v irski kopeli so nameščene na dva načina - pod tlemi in ob stenah. Zahvaljujoč tej rešitvi temperatura v prostoru narašča postopoma. Vsak del savne ima svoj temperaturni standard:
- 30-35 stopinj. V prvem odseku lahko preživite približno pol ure;
- 35-45 stopinj. Zasnovan za masažne tretmaje;
- 60 stopinj. Da bi bili v parni sobi, obstaja 10-15 minut.
Obisk parne sobe spremljajo postopki pranja. Na koncu te stopnje je zaželeno ustvariti temperaturni kontrast. Kot tak kontrast se uporablja tuširanje ali potapljanje v hladnem bazenu.
Komu je namenjena irska kopel?
Irska kopel je primerna za tiste ljudi, ki ne marajo visokih temperatur in suhega zraka. Za to vrsto kopeli je značilno postopno ogrevanje temperature in premišljen prezračevalni sistem. Irska kopel je cenjena zaradi več ključnih prednosti:
- mehka prijetna para;
- povprečna temperatura zraka;
- optimalna raven vlažnosti.
Takšni "nežni" pogoji vam omogočajo, da postopke kopeli dolgo raztezate. Irska kopel premaga dve nevarni lastnosti hkrati - je izjemno visoka temperatura in močna toplota. Zato je njen obisk na voljo tudi tistim, ki imajo bolezni, ki prizadenejo srčno-žilni sistem.
Sistem prostorov v parnih sobah je zasnovan tako, da je dvig temperature postopen in ne postane boleč udarec za telo.
Prednosti irske kopeli
Glede zdravilnega učinka na telo se irska kopel križa s parnimi kopelmi drugih držav. Njegov obisk prispeva k:
- splošna krepitev telesa s spodbujanjem pretoka krvi. Zmerno visoke temperature izboljšajo delovanje srca in ožilja;
- hujšanje s pospeševanjem presnovnega procesa. En izlet v irsko kopel lahko porabi do 500 kalorij;
- stabilizacija krvnega obtoka. Redno obiskovanje savne zmanjša mišične krče z izboljšanjem pretoka krvi;
- krepitev imunosti. Irsko kopanje zmanjšuje verjetnost za razvoj bolezni dihal in gripe. Učinkovito odstrani simptome prehlada v zgodnjih fazah bolezni;
- izboljšanje duševnega stanja. Poleg telesa kopel blagodejno vpliva na psiho. Pomaga pri lajšanju stresa in napetosti.