Kumara je najpogostejši zelenjave v našem življenju, ne pa vsi zavedajo, kako je lahko koristna
Kot del kumar veliko vitaminov B, vitamina C, D, A.
Kumare več kot 80% vode, tekočina bitje v svoji sestavi je podobna strukturiranega vode v njihovih lastnosti.
Eating dostojno količino kumare, morate izpolniti svoj želodec, prihaja sitosti, ampak tvoja slika je je niso učinek na stegnih in dodatnih centimetrov na noben način ne odloži, ker kalorij kumare le 15 kcal. 100 gr. izdelek.
Razporedi kumare tešče dni in jesti kumare za kosilo in večerjo, tako da boste jedli manj junk hrane in nasičenost pojavi hitreje.
V njegovi sestavi kumare imajo edinstveno tartoronovuyu kisline, ki ne dajejo ogljikovi hidrati pretvorijo v maščobo - prispeva k normalizaciji teže.
Kumara - odličen diuretik in choleretic agent, znebiti edema, nežno očisti ledvice in žolčnik, vendar ne pretiravajte, da ne, da bi spodbudili gibanje kamnov.
Kot del kumare vsebuje zadostno količino kalija - ugoden učinek na tlak, da se normalizira, tako hipertenzijo hipotenzivnih za.
Silicon, del kumar je zelo koristno za lase in kožo, krepi lasno strukturo, preprečuje suhost kože, zmanjšuje vnetje.
Kot del te zelenjave vsebuje veliko joda - to je dobro za ljudi, ki trpijo zaradi bolezni ščitnice in blagodejno vpliva na srčno-žilni sistem.
Kumara - je alkalna zelenjave. Eating kumare, ki jih normalizirati kislinsko-alkalno ravnovesje v telesu, ker zakisljevanje bolje pasme bakterije, slabše so procesi celjenja ran, kislem okolju - to daje zagon za razvoj raka celice.
Kumare so bogate z vlakninami - to je njihova last pomaga osvoboditi črevesju ostankov in toksinov. Kumare so odlično orodje pri diagnozi "leno črevesje."
Kumare so že dolgo uporabljajo kot ljudsko zdravilo za kozmetične postopke - domače maske, saj se pogosto uporablja v proizvodnji izdelkov za nego kože. Maske za domačo uporabo samo svežo zelenjavo z vrta, po možnosti zdrobljenimi kumar. Kumare maske so dviganje učinek (pull-up), pa tudi spodbujanje beljenje kože.