Vse večja priljubljenost trenutno uživajo solata z arugula - moda za njih je trdno zasidran v našem vsakdanjem življenju. Ta zelena kultura značilnost evropske kuhinje, kot je italijanska, grška in španska jedi pogosto vključiti v njegovi sestavi. Toda kljub temu so naši vrtnarji uspešno rastejo rukola na svojih spletnih straneh, nato pa ga prav tako spretno uporablja pri pripravi domače večerje. Kaj je bil povod za takšno popularnost in res tako koristno, to začinjen zelišče, povedati v tem članku.
Rukola je bogata z visoko vsebnostjo folna kislina, vitamin B in C, kot tudi kalij, magnezij, železo in cink. Vsi ti minerali so izjemno pomembni za osebo, kot je okrepiti sistem imunski in ščitijo telo pred različnimi bakterijami in okužbami. Glede na to, da je raketa vsebuje flavonoide, alkaloide in glikozide, z redno uporabo njega v preskrba pojavi tesnjenje krvne žile, ki preprečuje poškodbe in krvavitve.
Poleg tega ta zelišča lahko očisti telo strupov, Da se podaljša mladih in pomoč pri izgubi teže, saj v času obroka z arugula, hitro prihaja občutek sitosti.
Prav tako je obrat uporablja v kozmetiki - različne maske, toniki in kreme, ki temeljijo na arugula fino ton in regeneracijo kože, v času, kot je nafta rukolo hitro okrepiti oslabljen lase in jih vrniti na zdrav videz.
ethnoscience Prav tako ne ostane brez nadzora, rukola - čaji in decoctions pomoč za zmanjšanje odlaganja soli, okrepi živčni sistem in revitalizacijo prebavil, se jim svetuje, da pijačo za ljudi s ledvičnih kamnov bolezni, venske bolezni in pri povišani tlak.
Sveže liste rukola se lahko uporablja kot učinkovito sredstvo za kurja očesa, kot tudi polipi in žrela.
Tukaj je "tuje" rastline lahko zlahka goji na svojem vrtu. Poleg tega, da služi s arugula takoj videti nenavadno, da so tudi veliko bolj koristno.