Obožujem vse vrste poskusov, zato sem poskušal predstavljati, morda, vse diete, ki obstajajo na svetu. Nekateri od njih res prinese dober rezultat, brez povzročanja škode za zdravje. Vendar pa so bili tisti, ki so se močno poslabšali splošno zdravje in ne škoduje telesu, sem jim hitro odreči.
Po nekaj letih, s pomočjo poskusov in napak, sem končno Našel sem odlično dieto zaseKi ustreza mi vsa so merila - ". Ajda« se imenuje Zaljubila sem se z njo z razlogom, ampak zato, ker je moč nad njim nasičene maščobne kisline dobro, ne zdi oslabelost, telo dobi dovolj hranilnih snovi, in, seveda, dodatne teže "stopi" na oči.
Načelo prehrana je zelo preprosta - za 7 dni, lahko jeste samo ajde, kuhana ali paro. Jaz kaša zaparivat kot da ga shrani bolj koristno. Cook ajde to je zelo preprosta - kozarec opran žit lije dve skodelici vrele vode, pokrijte in pustite za noč - zjutraj pa bo že v celoti pripravljeni. Za okus, mimogrede, pari ajde se ne razlikuje od svojih kuhanega "prijatelji", se je izkazalo isto drobljiv in mehka.
Najbolj pomembna stvar - Vsak dan bi morali jesti več kot tri skodelice končnih žitV nasprotnem primeru je učinek ne bo nič. Zdelo se mi je lažje, da ga razdelimo na tri obroke, vendar nekaj pisanja, ki jih lahko uživamo v majhnih količinah skozi ves dan. Pijte samo dovoljeno čaj z malo sladkorja ali medu, ampak količino soli, ki jo želite omejiti.
Da bi nekako diverzifikacijo obrok, ajda je mogoče ponovno napolniti z različnimi olji - olivno, koruzno, maslo in sončnično - okus hrane takoj spremeni.
Seveda, prenašati prehrane in dobili dober rezultat potrebuje močno motivacijo in volje - ne da, žal, nikjer v življenju. Da bi mi to pomaga tudi spoznanje, da bom bistveno rešiti proračun in denar lahko posodobite svoje garderobe - tudi kot ne lepo bonus za hujšanje?!
Torej, mislim, ajde prehrana za mnoge lahko Bidon, ko morate hitro izgubijo težo in ne škoduje telesu ob istem času.