Ob prvih znakih prehlada najprej teči na najbližjo lekarno za zdravila. Najbolj pogosto pozabimo, da so naši predniki dobro storiti brez tablet in prehladna obolenja na običajen ruski kopeli.
Ne glede na simptome ste premagali (kašelj, izcedek iz nosu, bolečine v sklepih, bolečine v grlu), bo parno pomagal znoj, dihati eterična olja in toplo. Boste videli - Nekaj klicev je postalo veliko lažje.
Skrivnost o čudežnih kopeli
V resnici ni čudežev tukaj. Vse, kar je mogoče pojasniti z normalno fiziologijo:
- Vroča para pomaga odpreti pore in jih odstraniti iz vseh strupov in organizmov, ki povzročajo bolezni;
- pri visoki temperaturi pospešenih hitrosti pretoka krvi, kri se očisti in odstrani toksine in odpadni produkti;
- v parna kopel, naše telo proizvaja več belih krvnih celic, tako da je bolezen premagala veliko hitreje, kako zahrbtna ne bi virus;
- Visoka vlažnost v kombinaciji s toploto peči v savni ustvariti nekaj podobnega veliki inhalator, tako da so naše bronhije in pljuča očiščena sluzi;
- pranje v kopeli z metlo koristne učinke na sklepih in vezeh.
Kako obisk kopel v mrazu?
Prvič, ne smemo takoj hiteti v zgornje police do stropa. Plovila morajo obvyknutsya bit z ostrim padcem temperature: namakajte noge v bazenu toplo vodo, ki jo postopno bolj vroče, in 15 minut kasneje greš v parni sobi.
Drugič, mokra glava pred vstopom para soba je nemogoče, pustite, da se posuši, in se prepričajte, da nosijo posebno kapo. Po prho, obrišite z brisačo, tako da vlaga v telesu ne vpliva na izhod znoja in toksinov.
Kopel lahko uporabite štiri osnovna orodja:
- Masaža z metlo. Ta postopek bo pomagal pospešiti pretok krvi v kapilarah in da potenje bolj oprijemljiva. Pospešitev presnovnih procesov bo pomagalo, da telo toksinov, nečistoč in toksinov. Broom apna imajo ugoden vpliv na živčni sistem, evkaliptus pomaga, kašelj, izcedek iz nosu in bolečine grlo, in breza metlo pomaga odpraviti bolečine v sklepih in mišicah, pa tudi prikazuje sluzi iz bronhijev.
- Zmlevkov. Ti pomagajo telesu, da se ogreje hitreje in pospešiti ločitev znoja. Za večje dobro je mogoče storiti drgnjenje s soljo in medom. Preprosto zmešajte dve sestavine v enakih delih in jo uporabite kot piling (izbrati fino sol).
- Aromaterapija. Uporaba eteričnih olj borovih iglic, brina ali evkaliptusa pomaga počistiti pljuča in bronhije iz sluzi. Liter vode raztopi 10 kapljic olja in vlijemo mešanico kamnov.
- Zdravilnih pijače. Takoj po obisku pare pijačo skodelico kamilice, limetinega ali metin čaj, da bi za tekočino za mehčanje grlo in okrepiti ločitev znoja.
Ko iti v kopel je prepovedano?
Obstajajo kontraindikacije za katero obisku v hladni kopeli se ne priporoča ali prepovedana. Na primer, če je bolezen v akutni fazi (t.j. pri visoki temperaturi, vnetje grla, vnetje pljuč, itd). Bath daje le dodatno breme za oslabljeno telo in srce ne more spopasti z njo.