I zgradili kopel na svoje poletne koči pred približno petimi leti. Sem že večkrat slišal o lastnostih zdravilnimi pare, vendar se v praksi to preveriti nekajkrat.
Na bila prvič sem slabo zastopana, saj se bo navaditi na dobre stare ruske tradicije. Kmalu soba je bila ena izmed mojih najljubših krajev za nekaj razlogov, in ta delež danes.
kopel zdravil
V praksi sem že večkrat preizkusil ugoden učinek para soba na telesu, ko se začne mraz. Sit sem pogosto - 3-4 krat na leto, spremembe letnih časov mi daje težko. Ampak, če ste ujeti trenutek, ko si začel "odlepi" in ogreje v savni, mraz kot roko dvigala.
Seveda, zdravilna moč ne nanaša na primere, v katerih sem že nakopičili s temperaturo pod 38 stopinj. Bath - močno orodje, vendar ni čarobna.
kopel, razpolaga
Kaj je vaš najljubši letni čas - to je zima. Real zimo - z veliko snega in zmrzali. Nič primerja padec v snegu v desyatigradusny mraz po paro v sobi parna kopel. V poletnih mesecih, so ti občutki zgladili - tudi z ledeno vodo.
Zdi se mi, da tak tuš "Kontrast" me je manj dovzetni za hladno vreme. Že več let sem tiho spal v zimskem času z odprtimi okni.
Bath utrdi telo in duha
Kaj nisem bil ukvarjajo, nenehno tekmujejo z - in parna soba ni nobena izjema. Konkurenčni točka je, da sem vedno gledal za časa preživel v kopeli. Ko je moj znanec z ruskim kopeli je šele začetek, zdelo se mi je, da nisem mogel ostati v parna kopel sobo in dve minuti za. Po nekaj letih lagodno vadbo sem se usposabljajo za 5-7 minut v prostoru s temperaturo 90 stopinj.
Bath - prostor za meditacijo
Poleg očitnih koristi za telo, kopel, kot nič drugega vpliva na dušo. Ljubim paro sam, saj samo v kopeli mi uspe, da bi svoje misli v red. S pritiskom na težave so daleč, ko greš v tiho sobo s 100 stopinj vročine.
Ko sem zgradil kopel, sem svoj "kotiček" za meditacijo. To je dejal, da so v sobi z vodno dobro premišljena za izboljšanje krvnega obtoka - lahko tako.
Bath - najboljši počitek po tek
Nisem ljubitelj športa, ampak da bo v formi redno ven tek. Po pouku sem si vedno nelagodje v mišicah. Za enkrat lajšanje zaostale napetosti, grem naravnost v kopeli.
Deset minut v parna kopel, je več kot dovolj, da bi se osveži in obnovi. V mestu je to rutinsko ni na voljo za mano, sem moral prestati še pol na dan, zaradi tega, kar mravljinčenje v mišicah.
Bath - užitek je v podrobnostih
Bath - to ni le kratek čas bivanja v parna kopel, to je pravi obred. Sem pred mislim nad vsako podrobnost, ali je metla, kar rabim, ali čaj, da pijem po savni. Bath mi je pomagal popolnoma nov način, da pogled na navadne in nepomembnih trenutkov. Na primer, nisem vedel, kako okusno pivo, dokler ga pili po sprostitvi pare.