Možnosti za hitro pripravo dietnih jedi veliko. Če sledite prehrane, vam priporočamo, da kuhamo squash pleskavice z jed. Oni ne obremenjuje prebavnega trakta, ne prispevajo k povečanju telesne mase. Prednosti takšnega veliko jedi. Prvi je omeniti njegovo razpoložljivost v finančnem načrtu. Poleg tega, da je okusen in izpolnjuje. Vas zanima? Nato se nadaljuje.
Ta in še mnoge druge materiale lahko najdete na našispletna stran.
Prosimo, da se Huskies in se naročite na kanal "O Fazenda". To nam bo omogočilo, da objavi več zanimivih vrt člankov.
Pumpkin pleskavice s prilogo za hitro večerjo
Če uporabljate zreli bučke pleskavice, boste morali odstraniti kožo in odstranite semena. Z bučkami bo dovolj za čisto off tanko kožo. S tem ni potrebno, če se zelenjava premlad.
- Čas priprave: 30 minut
- Število oseb: 4
Sestavine za Bučna cutlets z okras
Za pripravo zelenjavne zavitke:
- bučke (0,5 kg);
- jajca (3 kos.);
- Kosmiči "Hercules" (2 žlici. l) .;
- pšenične moke (3 žlice. l) .;
- olivno olje (1 žlica. l) .;
- paprika (po okusu);
- sol, olje za cvrtje.
potrebovali za okras:
- korenje (pol);
- kos zelene;
- čebula (1 kos.);
- gumb masla;
- sol, sladkor, vino, kis, začimbe po vaših željah.
Za pripravo krovnega:
- sončnična semena (3 žlica. l) .;
- svež koper, peteršilja;
- kislo smetano.
Priprava buče zarebrnice s prilogo za hitro večerjo
Cook pleskavice na naslednji način:
- Očistite bučke iz kože, sekanje zelenjave na Rende. Če želite to narediti, lahko uporabite tudi sekljalnik z zelenjavo pakirane z velikimi luknjami.
- Ko ste sekanje bučke ali bučke, jih sol. Vrzite na sito in pustite, odcedimo odvečno tekočino.
- Sol goščo pritiskom. Prenos v skledo, kladivo v svojih jajca in dobro premešamo.
- Začnite postopoma dodamo moko in kosmiče. Začinimo s papriko, sol in še enkrat premešamo.
- Nadenite požarne ponev, jo namažite z rastlinskim oljem. Za nalaganje lahko zarebrnice uporabite žlico v ponev. Pour testo na vroče lonec. Pražimo 3 minute na vsaki strani. Palačinke naj bi našli tekne zlato rjav.
Zdaj je čas, da to jed:
- Stopite maslo.
- Dodamo sesekljan peteršilj, koper, zelena, čebulo in korenje (rešetko).
- Rastlinski zmesi s soljo in ga zlijemo v balzamičnega kisa in dodamo sladkor.
- Kuhamo na minimalni ognju 15 minut.
- Pour sončnična semena v sito, izpiranje. Nato jih pošlji na suho vroči ponvi. Peči, dokler, dokler ne postanejo zlato rjavi. Alternativnega sončnična semena lahko buče. Za to jed, lahko uporabite tudi arašidi. Toda v tem primeru ne bo prehrana.
Izlijemo krožnik zelenjavne burgerje, korenja okras. Potresemo palačinke semena, svežih zelišč in prelijemo s kislo smetano. Postrezite toplo.
Ta jed bodo cenili ljubitelje vegetarijanske gibanja. ga namestite in za tiste, ki se borijo z odvečnimi kilogrami. Upajmo, da ta recept bilo koristno za vas.
Ta in še mnoge druge materiale lahko najdete na našispletna stran.
Prosimo, da se Huskies in se naročite na kanal "O Fazenda". To nam bo omogočilo, da objavi več zanimivih vrt člankov.