Če želite pravilno prehrano, verjetno prisoten v vaši prehrani perutnine. Ponujamo vam, da se seznanijo s preprostimi recepti za kuhanje purana. Jedi so pripravljene hitro in meso Izkazalo se je okusno in sočno.
Ta in še mnoge druge materiale lahko najdete na naši spletna stran.
Prosimo, da se Huskies in se naročite na kanal "O Fazenda". To nam bo omogočilo, da objavi več zanimivih vrt člankov.
Okusno puranje meso koristno za vse
Turčija - eden najbolj uporabna zdravo hrano. Meso ima velik seznam ugodnosti:
- To ne povzroči alergično reakcijo;
- Da vsebuje najmanj maščobe;
- normalizira delovanje srca;
- Je dober okus;
- normalizira delovanje srca;
- To spodbuja nastajanje serotonina - hormona sreče.
Puranje meso predstave za otroke in nosečnice, športniki. Ta izdelek je lahko presnovo aktivirati. Vsebuje veliko elementov uporabna v sledovih, preprečuje razvoj rakavih celic, se šteje, odlična preprečevanje anemije. Meso se šteje veliko beljakovin izdelek, je priporočljivo, da vstop v meni za tiste, ki si prizadevajo za izgradnjo mišične mase.
Priporočila o pripravi, sočno skrivnost
Turčija - precej muhasto izdelek, zato je pomembno, da veste, kako ga pripraviti.
Cook palčka različne načine:
- pečemo ali multivarka;
- Peči ali žar v testo v ponvi;
- kuhanje;
- kuhamo;
- da mesne kroglice ali pleskavice mletega mesa.
Če uporabljate kračo iz zamrzovalnika, boste morali dati na odjuge, pranje, odteče odvečno tekočino. Potem lahko zbadanje začimbe, poper in sol.
Pomembno! Turčija bo bolj okusna in dišeča, če je njegova sezona s bazilika, curry, italijanski zeliščni mešanici ali kurkuma.
Naslednje, kar morate storiti mariniranje mesa. Če ste pravilno pripravili marinado, puran propechetsya veliko hitreje in bo bolj sočno.
Za pripravo marinada, lahko uporabite različne sestavine, vse je odvisno od vaše želje okus. Začnite shin stroka česna, prelijemo z marinado, mesto v hladilniku.
Zdaj pa si oglejmo nekaj preprostih receptov podrobneje.
Pečenje v foliji »a-la-igra"
Pečen puran golenico malo podoben divjih ptic mesa. Za pripravo aromatičen in ponudbe jed, pripraviti:
- golenice (celuloza) - 0,5 kg;
- sol;
- Italijanščina trava zmes - 5,10 g;
- gorčica - 2 uri. l.
- krompir - 5 kosov. Srednje velikosti;
- začimbe v obliki lasulje, žafran, baziliko.
Kuhanje korake:
- Pranje in suho fileji. Rub sol, zelišča, širjenje gorčica.
- Krompir narežemo na rezine. Bodite list folijo, dal na svojih krompirja in mesa, zaviti.
- Pečico segrejte na 200 stopinj. Pošlji mu mesa. Pečemo 50 minut. Da bi preverili pripravljenost purana, ga prebodemo z nožem. Če je sok sprosti prediranju, to pomeni, da je jed pripravljena.
Lahka juha z zelenjavo
Na podlagi puranjega mesa lahko kuhana prehrana juhe. Ta jed je zelo koristno za otroke. potrebujemo za juho:
- shin - 1 kos;.
- Krompir - 4 kos,.
- fižol - 100 g;
- Korenje - 1 kos;.
- Čebula - 1 kos;.
- Špageti - 100 g;
- sol.
Če kuhamo juho za meni otroškem lahko popestrite žafran, bazilika, ali mešanico zelišč. Baby ustreza blagega jed. Odstranite golenico kuhana, dodamo juhe, drobno sesekljan krompir in korenje. Počakajte, dokler ne bodo pripravljeni. Po želji dodajte jušno špagete ali Rezanci. Enako velja tudi za fižol.
Noge v pikantni omaki
Za jedi boste potrebovali:
- Turčija palčka (6 kom.);
- medu (40 ml);
- sojina omaka (5 člen. l) .;
- česen (6 zob);
- sol.
Ta jed je kuhana zelo enostavno, vendar se izkaže, zelo okusno in dišeče. Rešetke noge sol in začimbe. Naj jih namaka vsaj 2 uri. Soljeno meso ni potrebno, ker je sojina omaka, ki se bodo uporabljali za pripravo omake sama močno nasoljena.
Push Power medu in sojine omake, pour jim kolka. jih v rokavu za peko. Čas kuhanja v pečici, segreti na 170 stopinj, približno pol ure. Kot okras na to jed je idealen za riž, ajda, krompirjev pire.
Kuhanje purana noge so lahko različne načine. Ne glede na recept izberete, bo jed izkazalo, okusna in ponudbe, in kar je najpomembnejše - uporabno!
Ta in še mnoge druge materiale lahko najdete na naši spletna stran.
Prosimo, da se Huskies in se naročite na kanal "O Fazenda". To nam bo omogočilo, da objavi več zanimivih vrt člankov.
Preberite več: Skladbe v državi: kako narediti sami od spil