Skoraj vsi vedo o prednostih kopeli. Krepi zdravje in daje naboj tonusa za cel teden pred nami. Toda vsi ne vedo o stvareh, ki jih je v kopeli strogo prepovedano. O tem bo moj članek. Upam, da boste prejete informacije asimilirali in jih posredovali drugim ljudem.
Tople noge in hladna glava
Veliko ljudi se kopa brez klobuka. To je velika napaka, saj lahko pregrevanje glave povzroči žalostne posledice. Kri v tem delu telesa že nenehno kipi zaradi aktivnih miselnih procesov. Prekomerno pregrevanje je zanjo neuporabno.
Noge morajo biti tople. Če človek ne želi srcu dati dodatne obremenitve, potem je vredno ležati na klopi in dvigniti noge.
Zaradi tega se bo glavna toplota koncentrirala v okončinah in se začela gladko širiti po telesu. In glava bo v tem trenutku zaščitena pred pregrevanjem s pokrovčkom. Postopek lebdenja bo čim bolj varen in koristen za zdravje.
Če se počutite slabše, takoj odidite.
Nekateri radi dokazujejo drugim, da lahko dolgo sedijo v kopeli. To še posebej velja v družbi prijateljev. V nobenem primeru jih ne smete loviti in sedeti v parni sobi enako dolgo. Lahko bi se navadili na dolga srečanja in to nikakor ne bi vplivalo na njihovo zdravje.
V nobenem primeru ne začnite tekmovanja s nepripravljenim telesom. Vse naredi postopoma in po svojem občutku. Če se počutite slabše, takoj odidite. Prav tako se ne zadovoljite s polnim lebdenjem z metlo. Za nepripravljeno telo bo to velik stres.
Brez hrane po kopanju
Tega sem se naučil na težji način. Prej smo po parni sobi prirejali veličastne pogostitve z različnimi jedmi. Po obisku kopeli se rastni hormon sprosti v človeško kri. Pomaga pri zalogi vitalne energije in čiščenju telesa. Če takoj začnete jesti, potem rastni hormon prekine insulin. Proces regeneracije se ustavi in vse prednosti parne sobe izginejo.
Po kopeli je dovoljeno jesti jagode, piti mineralno vodo ali čaj. Vse ostalo je strogo prepovedano.
Poraba alkohola
Najpogosteje v kopeli počnejo prav to – pijejo alkohol. Toda ali ljudje razmišljajo o tem, kako vpliva na telo? Zaradi tega se žile razširijo, pride do dehidracije, pritisk pa močno naraste. Telo mora porabiti ogromno energije za čiščenje toksinov.
V kopeli se zgodi skoraj enako, vendar se pod vplivom alkohola simptomi povečajo natanko 2-krat. To je zelo nevarno za zdravje in celoten organizem kot celoto. Namesto čiščenja se ukvarja z odstranjevanjem strupov. Tudi alkohol ljudi izzove na neprimerna dejanja. Na primer spori glede najdaljšega bivanja, skokov v sneg ali reko itd. Vse to lahko privede do žalostnih posledic.
Uporaba hladnih zdravil
Najpogostejša napaka, ki jo naredijo številni kopeli. Utrjevanje je uporaben postopek. Toda izvajati ga je treba dosledno in zmerno. Prepovedano je skakati s tekom v mrzlo vodo, še posebej, če človeško telo na to ni pripravljeno. Nenadna potopitev lahko povzroči srčni zastoj.
Potapljanje v vodo je mogoče nadomestiti z majhnimi tuši. Pred tem pa je treba dobro popariti.
Hvala, ker ste prebrali članek do konca! Zelo bom vesela vaših všečkov 👍 innaročnina na kanal.