Tisti, ki jim je uspelo priti v vrste specialnih enot, so nedvomno ustrezali definiciji - najboljši od najboljših. Borci so težki, močni in vzdržljivi. Vojakom Spetsnaza je le redko treba sedeti brez dela na enem mestu. Odlična telesna pripravljenost jim omogoča premagovanje težkih prehodov in opravljanje nevarnih nalog. In ne samo ona. Za preživetje v težkih razmerah telo potrebuje veliko moči in energije. Borec jih lahko dobi le na en način - z uživanjem določene hrane. Obstajajo legende, da specialci pred dolgimi in težkimi prehodi ne jedo le sleda in sladkarij, ampak tudi drugo, na videz čudno hrano.
Moč v kaši in ne samo
Posebne enote potrebujejo "energetsko gorivo", da lahko "odlično opravljajo bojne naloge". Tega se ne morejo spoprijeti vse jedi "vojaške" kuhinje. Če se spomnite stavka iz enega ruskega filma: "Kakšna je moč, brate?", Potem se odgovor nakaže sam - v neredu. Ja, ja, v njem je (kje brez ogljikovih hidratov)! Ampak ne preprosto, ampak z mesom. Mimogrede, živalske beljakovine predstavljajo večino prehrane vojakov.
Kaj bi lahko bilo boljše za "power" polnjenje kot kaša z mesom ali kos slanine!
Prehrana posebnih sil se razlikuje od jedilnika navadnih vojakov. Poleg tega se lahko tudi polnjenje suhega obroka pogumnih fantov razlikuje. Vse je odvisno od regije lokacije in dodeljenih bojnih nalog. Ti so tisti, ki določajo, na kakšni dieti bodo sedeli komandosi.
V prehrani vsakega borca so maščobe vedno prisotne. So glavno gorivo, ki ga telo porabi, ko je izpostavljeno težkim razmeram. Pri intenzivnih naporih maščobe telesu zagotovijo približno 70-80 % potrebne energije. Ogljikovi hidrati in beljakovine se slabo spopadajo s to nalogo. Glavni vir maščobe v poljskih razmerah je mast. Predhodno je narezan na kose. In potem obstajajo različice na temo - nasoljene ali posute z rdečo papriko. Kdo jedo mast brez kruha? Njegove komandose zamenjajo s krekerji. Brez skorje (da ne bi zlomili zob). Mimogrede, zaradi kilograma maščobe se boste 2-3 tedne počutili precej sprejemljivo.
Beljakovine zagotavljajo nemoteno delo mišic in kit. Če jih je malo, potem trpijo lastnosti teka in moči posebnih enot. Stopnja aktivne pozornosti se zmanjša, odpornost na bolezni pa se zmanjša. Praktičen in najpogostejši vir beljakovin je goveja enolončnica. Ena 200-gramska pločevinka zadostuje za zapolnitev dnevnih potreb po beljakovinah borcev.
Vir energije
sladko. Veliko sladkarij. V takšni hrani je velika količina energije. Ni zaman, da tudi običajni obroki vojakov vsebujejo čokoladne ploščice in ploščice.
Med bojnimi misijami in akcijami imajo specialci vedno nekaj sladkega pri roki. In ni nujno, da je čokolada. Sladkorne kocke in zdravilne tablete glukoze so zanj odlični nadomestki. Navsezadnje so to hitro prebavljivi ogljikovi hidrati, ki zagotavljajo veliko zalogo energije. Poleg tega sladkor vstopi v krvni obtok v 10-15 minutah po zaužitju. To je zelo pomembno pri izvajanju pohodov in drugih taktičnih operacij, ko morajo biti borci na vrhuncu moči, vzdržljivosti in koncentracije.
Poleg tega je stalen pretok glukoze v telo odlično preprečevanje stresa in vam omogoča, da ohranite potrebno raven opazovanja (živalski nagon). Slednje je za borca pomembno pri reševanju dodeljenih nalog. Poleg sladkorja in glukoze so vir energije za komandose temna čokolada, halva, lizike in marmelada.
Režim pitja
Da ne bi bili žejni na pohodu, gredo komandosi na trik. Uživajo hrano, ki pomaga zadrževati tekočino v telesu. Za to pred operacijo pijejo vodo. Nato pojedo nekaj slanega. Običajno je to juha (juha) iz kocke ali sleda. Občutku žeje se ni mogoče izogniti. A po drugi strani telo ni dehidrirano v razmerah, ko ni časa za »pitje vode«.
Če postane občutek žeje neznosen, si borci preprosto sperejo usta z vodo iz bučke. Nato se tekočina izpljune. Piti vodo je kategorično nemogoče. To poruši ravnovesje v telesu. Občutek žeje bo začel še bolj premagati. Potenje se bo povečalo. Posledično se bodo iz telesa začele izločati vitalne soli in minerali. Povečala se bo tudi obremenitev srčnih mišic. Telo bo moralo destilirati več tekočine.
>>>>Ideje za življenje | NOVATE.RU<<<<
Zato se lahko borci na svobodi napijejo le zjutraj in zvečer (po končanih pohodih). Mimogrede, pri obvladovanju občutka žeje jim pomagajo tudi lizike. Njihova resorpcija spodbuja slinjenje.
Specialci imajo tudi posebno zalogo hrane – NZ. Nosite ga na pasu. To je potrebno za obvladovanje psihičnega strahu pred lakoto v nepredvidenih okoliščinah. Zato imajo pogumni fantje med izvajanjem pohodov in drugih taktičnih nalog vedno s seboj ne le bojno zalogo, ampak tudi zaloge hrane. Delite, in katere značilnosti "vojaške" kuhinje poznate?
ZANIMIVO JE:
1. Država, kjer ni brezposelnih in revnih, bencin pa je cenejši od vode
2. Zakaj ameriški moški pod majico nosijo majico?
3. Koliko litrov bencina ostane v rezervoarju, ko se prižge lučka (video)