Preprost recept za okusno in zdravo zelje, ki ga ni treba ocvrti ali dušiti

  • Apr 26, 2021
click fraud protection
Preprost recept za okusno in zdravo zelje, ki ga ni treba ocvrti ali dušiti

Zelje je vsestranski izdelek, iz katerega pripravljajo najrazličnejše jedi. Gospodinje vam lahko povedo o različnih načinih priprave. Enega od njih odlikujeta preprostost in minimalna poraba časa in truda, vendar se izkaže, da je zelo okusen in, kar je najpomembneje, uporaben. Najbolj zanimivo je, da zelja ni treba dušiti ali ocvrti. Postopek je čim enostavnejši, vsa dejanja gostiteljice pa se zmanjšajo na rezanje zelenjave.

Okras zelja je primeren za mesne, ribje in perutninske jedi / Foto: youtube.com
Okras zelja je primeren za mesne, ribje in perutninske jedi / Foto: youtube.com

Ta okras se bo dobro ujemal z mesom, perutnino in ribami. Poleg tega tako pripravljeno zelje lahko jemo brez dodatnih jedi. Zaradi tega njegova kakovost in lastnosti sploh ne trpijo.

Za pripravo jedi boste potrebovali zelo malo izdelkov / Foto: youtube.com

Sestavine za kuhanje:

  • glava zelja, težka približno 1 kilogram (srednje velika glava);
  • velika čebula - 1 kos;
  • začimbe in začimbe po lastni presoji po okusu;
  • sol po okusu;
  • rastlinsko olje - od dveh do treh žlic. l.

Postopek kuhanja

Srednje zelje režemo na kakršen koli priročen način / Foto: youtube.com
instagram viewer

Jed bo pripravljena v pečici, najprej jo morate ogreti. Glavico zelja vzamemo, nekje očistimo nekakovostnih, morda pokvarjenih listov, nato odstranimo panj in ga nasekljamo. To je mogoče storiti na kakršen koli način. Popolna slamica v tem primeru ni potrebna.

Čebula je drobno sesekljana / Foto: youtube.com

Velika čebula je drobno sesekljana.

Sesekljano zelje namažemo v pripravljeni obliki / Foto: youtube.com

Zelje damo v poseben pekač.

Čebulo, sol, začimbe potresemo po zelju / Foto: youtube.com

Na zelje potresemo sesekljano čebulo, sol, začimbe, začimbe.

Vse je treba temeljito premešati / Foto: youtube.com

Celotno vsebino obrazca prelijemo z oljem in premešamo.

Nastalo maso damo v pečico, ogreto na 180 stopinj / Foto: youtube.com

Obrazec z zelenjavo postavimo v pečico za štirideset do petdeset minut. Temperatura pečice naj bo 180 stopinj.

PREBERITE TUDI: Zakaj so v ZSSR izdelovali steklene kroglice, ki so jih želeli dobiti otroci na dvorišču

Po 20 minutah je treba zelje zmešati, da se jed enakomerno zapeče / Foto: youtube.com

Po polovici časa (po dvajsetih minutah) posodo vzamemo in ponovno zmešamo. Tako ne bo zagorel in se bo enakomerno pekel. Vrnemo ga v pečico in počakamo še dvajset minut.

>>>>Ideje za življenje | NOVATE.RU<<<<

Zelje, pripravljeno po tem receptu, se izkaže za zelo okusno in zdravo / Foto: youtube.com

Po preteku časa lahko zelje vzamemo ven in ga pojemo. Ne samo, da se izkaže za zelo okusno, ampak tudi zdravo.

Nadaljevanje teme, preberite o
10 koristnih trikov za reševanje pokvarjene hrane
Vir:
https://novate.ru/blogs/021020/56237/